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以及推薦一日三餐減醣料理：單週無壓力消失2kg的美味計劃，72道低醣速瘦搭配餐 文章佳句!
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
★如果你有這些困擾，可以試試低醣速瘦搭配餐！
?工作很忙，沒有多餘時間運動
?屬於易胖體質，好像喝水也會胖
?很想變瘦，卻無法克制不吃美食
?產後身材難恢復，想重回少女身材
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★三餐安排不苦惱，變化豐富選擇多！
?美好早餐
建議多吃優質蛋白質、蔬菜、奶類、油脂和多穀雜糧等食物，獨創咖啡館風格的菜單，讓人更期待每日的早餐時光。
?活力午餐
選擇飽足感佳、容易攜帶或重覆加熱也美味的菜色，就能迅速完成明天中午的便當菜。
?輕食晚餐
晚餐的醣分及熱量攝取可比白天少一些，以海鮮、蔬菜及調味清淡的輕食料理為主，補充湯品增加飽足感，清爽無負擔。
★專業審訂? 泰安醫院營養師──李錦秋
由專精體重管理並成功輔導上千個體重管理個案找回健康身型的李錦秋營養師親自審訂，並匯整出執行時容易出現的問題解答，相信看完後減醣一定更輕鬆！
Q：醣分很低的食物可以大量吃嗎？
Q：遇到包裝沒有營養標示或是食品藥物管理署網站查詢不到的食材請問該怎麼辦？
會員專屬活動折扣Q：男生跟女生的減醣方式有分別嗎？
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Q：哪些情況不能減醣？
Q：吃素也可以減醣嗎？不能吃葷該用什麼替代呢？
Q：為什麼減醣之後會便祕呢？
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Q：為了突破停滯我可以再減低醣分跟熱量嗎？
本書特色
?隨書附贈詳細三餐食材速查表，營養成分一目瞭然。
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
他約下班見面…女同事竟回「月經來」 網笑歪：案情不單純
這樣的回答到底有甚麼用意呢？一名男網友PO出一段對話，男網友想跟新進的女同事交流一下分享工作資訊，便約女同事下班見面，但女同事卻回答「我月經來」，讓男網友一頭霧水，發文求助「請問她回這樣我該注意什麼？」
▼（圖/爆廢公社 臉書）
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網友們看完後紛紛留言，「客服人員很淡定」、「幸好沒問妳在那上床？」、「哈哈哈哈哈好好笑」、「不小心把真心話說出來了～」、「對方一定在憋笑」、「原諒我大笑」、「雙方可以認識一下，變成好友」、「上下篇，妳們可以當閨蜜了！」
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恰逢國慶機位不足！台旅客今搭機離開平壤
這回傳出有台灣旅客受困平壤，旅行社回應是因為遇到北韓70年國慶，機位不足，現在已經取得機位，今天就可從平壤出境；根據旅行社統計每年到北韓的台灣觀光客不到一千人，因為簽證申請繁瑣，旅遊禁忌也很多，只有部分旅行社代辦，只是就算限制多，還是能吸引觀光客前往。
申請簽證就不容易，台灣人還得先搭飛機到瀋陽，可以選擇搭火車到丹東，再轉往平壤，或者直接從瀋陽搭飛機往平壤，但班機也不是天天有。
北韓導遊：「你這樣拍這不行，要拍全身，錄像嗎？」
事實上，北韓旅遊禁忌還有很多，除了不能對軍人拍照，也不能擅自行動，無法與當地人交談，穿著也不行過於裸露，連當地的貨幣我們也沒辦法使用。
旅行社透露，北韓觀光7、8月是旺季，過去也曾經舉辦過國際馬拉松比賽，就算觀光景點不多，但大家對這神秘的國度充滿好奇。
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台客遊北韓穿人民裝 機位不足遭滯留虛驚！
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減醣衝刺14天！養成不嗜醣的易瘦體質。
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建立持久、成功的減醣飲食生活，一直幸福瘦下去！
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商品訊息簡述:
作者： 娜塔
新功能介紹- 出版社：悅知文化
新功能介紹 - 出版日期：2018/06/13
- 語言：繁體中文
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