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商品訊息描述:

  • 本書分為,減重相關理論、醫師減重經驗談、克服復胖,結語及附錄等部分。
  • 本書強調減重策略的釐定,必須先瞭解減重方法,並加以比較、分析和介紹,精通相關理論,才能「知己知彼」,是減重塑身必備條件之一。
  • 現身說法中,每個減重階段都會敘述當時體重和身心狀況,再提出個人親身實踐過的減重策略;並提醒讀者應該注意的事項,讓讀者可以依循設計出自己的減重策略,對減重有事半功倍的功用。
  • 復胖是減重者最大的夢魘,因此另闢專篇論述9大克服秘訣,避免減重塑身成果毀於一旦。
  • 為釐清容易混淆的減重觀念和錯誤資訊,書中隨時開闢Box和醫師叮嚀兩個單元,矯正不正確的減重塑身說法,讓讀者不致養成似是而非的想法。
  • 另有3個附錄:如何自我計算飲食熱量、常見食物營養成分、常見食物GI參考值。讓讀者可自行設計減重白皮書時有所遵守的飲食法則,以免不減反重。
  • 結語則綜合本書重點,點出瞭解減重理論和正確觀念,及釐定減重策略的重要性,才能「要減重多少就減多少」,並徹底揮別復胖的危機。作者簡介:
    梁文偉
    曾經是體重破表的減重醫師,長期深陷肥胖深淵,沒有生活目標,失去人生意義和成就感。
    一位網路美女,卻徹底扭轉了他的命運,激發他的減重意識,讓他持續維持減重行動。經由精通減重理論,和持續瘦身後,整整去掉了50多公斤。
    現在,不僅抱得美人歸,更獲得患者的敬佩和信任,成為同仁和患者眼中的一大奇蹟。
    1999 長庚大學醫學系畢業
    1999~2001長庚醫院住院醫師
    2002~2003長庚醫院新陳代謝科總醫師
    2003.8月迄今 聖保祿醫院新陳代謝科主治醫師
    林口長庚醫院新陳代謝科兼任醫師


    商品訊息簡述:

    • 出版社:文經社

      新功能介紹
    • 出版日期:2004/05/31
    • 語言:繁體中文


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    台北河岸音樂季開跑 四主題活絡觀光(影音)

    【台灣醒報實習記者陳恩潔綜合報導】輕快彈跳的吉他聲裡,佐上一杯清涼啤酒,在這七夕仲夏夜,城市風情是如此不同!台北河岸音樂季將於8月17日至19日於大稻埕碼頭舉行,魏如萱、鄭宜農、J.Sheon、許書豪、茄子蛋等藝人及團體將在淡水河畔接力演唱,文創市集、啤酒專區更是熱鬧非凡,為民眾帶來最不一樣的難忘情人節。

    台北河岸音樂季9日舉行記者會,副市長陳景峻及觀光局長陳思宇皆出席宣傳活動,他們表示,市政府將與30萬民眾分享精心設計的精采活動,其中不僅請到最強勁的卡司為民眾獻唱,更為大眾呈現絢爛的環保水幕煙火秀,陳景峻強調,雖然為因應環保,煙火數量減少,但是保證有看便宜暢銷商品頭。

    除了每天都將以全新的有趣節目迎接大家之外,觀光局長陳思宇表示,市府希望藉河岸音樂季活絡周邊商圈,結合大稻埕碼頭旁具有百年歷史的迪化街,讓民眾能同時體會老台北濃厚的歷史風情及新潮音樂的活潑曲調。而除了邀請國內朋友參與,市府更希望國外旅客加入同歡,體驗台北夏日的朝氣與熱情。

    陳思宇指出,今年音樂季與往年最不一樣的地方,是舉辦在充滿「情」的河岸,不管愛情、親情或友情,都可以在河岸明媚的景致內找到它的足跡。她希望藉此活動,將愛與分享的主題傳遞給大眾,並在空間軸結合地方觀光、在時間軸結合市府、文化局緊鑼密鼓的夏日藝文活動,讓台北市最美麗的風景被世界看見。

    本次音樂季分成「舞台」、「啤酒美食」、「愛戀文創」及「大稻埕街區」四大主題,藝人演唱、熊讚生日派隊將在舞台區與遊客互動,而啤酒美食區則邀請多家啤酒廠商、窯烤Pizza、古巴三明治進駐,讓民眾享受節目之餘也能大飽口福。至於文創市集則配合七夕情人節主題,讓民眾欣賞最特殊的設計作品,另外也提供周圍景點散步地圖,讓民眾認識當地暢行無阻。

    監院糾正管案 台大:靜待訴願結果

    【台灣醒報記者蔡岳宏台北報導】監察院提案糾正台大,認定台大校長候選人管中閔違規兼職!提案糾正的監委張武修、高涌誠16日表示,台大在台大校長候選人管中閔的獨董等兼職申請核准過程中有瑕疵,並無揭露完整資訊。高涌誠強調,為尊重大學自治,所以只提糾正而無懲處。對此,台大表示,管兼職的處理流程符合105年後調整的程序,會靜待訴願結果。教育部則表示,會負起督導之責,並呼籲台大面對問題。

    台大校長遴選引發爭議,起因於教育部認為台大未事先揭露管中閔兼任台哥大獨立董事,以及審計委員會和薪酬委員會委員的資訊。但台大遴選會日前發布聲明表示,遴選會議中,所有委員都明確知悉管中閔兼職的情形,且教育部也未明確規範校長遴選過程要揭露重大資訊。雙方為「適法性」認定意見相左,造成管案僵持超過半年。

    高涌誠指出,管中閔兼任台灣大哥大獨立董事,是在書面申請核准後才兼職,並無違規;但對於管兼任台哥大審計委員會委員及薪資報酬委員會委員,「未獲台大同意前,就出席台哥大審計委員會、台哥大薪資報酬委員會。」維持和教育部相同見解,確認是違規兼職在先。因此,張武修、高涌誠認為台大處理管中閔的兼職案,違反「公立各級學校專任教師兼職原則」的規定。

    「此次台大校長遴選最大爭議在於資訊揭露,因為資訊若未充分揭露,後續便無法進行迴避機制。」高涌誠強調,遴選委員蔡明興身為台哥大主管,與管中閔有利害關係,應自我揭露,且遴選委員幕僚也知情不報;另外,管中閔也未在候選人推薦表上確實填寫兼職欄位,上述情形造成部分遴委不知情。高涌誠說,至少遴選會應針對蔡明興委員是否迴避或解職進行討論,就能避免後續爭議。

    針對台大行政人員回應,因無法掌握外校候選人資料,如果只揭露管的資料,對管不公;此外台哥大審計委員會委員及薪資報酬委員會委員,與另一名候選人的獨董公文發送有時序上差異,是因管先提獨董、後提薪酬、審議委員資料,但兩者的同意函公布時間一致。對此解釋,張武修強調,台大應該主動收集校外候選人資料,不應以消極的低標準進行校長遴選。

    針對此次監察報告並無任何懲處,也無指出一條明確道路,高涌誠說,監察權屬於事後權,為尊重大學自主原則,因此並無對台大提出懲處,也無針對聘管提出建議,「因為立法院授權教育部,教育部應該就相關規範實行監督,台大與教育部應自行決定如何處置。」

    台大主秘李心予表示,兼職流程調整主要是在105年以前,須經校長同意,再由人事室發出同意函,但須在兩個月內完成產學合作契約,否則同意函視同無效。因此,台大105年修正流程,改為經由校長同意後,需先簽訂完成產學合作契約後,再由人事室發出同意函。

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